INIZIAMO CON IL PIEDE GIUSTO

Ci sono alcuni passi fondamentali da fare per chi volesse cominciare a correre. Ne ho scelti 3 , che a nostro parere , sono i punti fondamentali :

1. visita medico sportiva, spesso la vediamo come una scocciatura o un buttare soldi , ma se fatta ( come deve essere ) in un centro specializzato è indispensabile , soprattutto per NOI

2. Acquistare un paio di scarpe da running: spesso non avviene subito in chi inizia a correre , ma viene visto come uno step successivo . Non facciamo questo errore e non “spacciamo” le scarpe da riposo o tempo libero per delle scarpe da corsa. Ognuno ha le sue esigenze e per questo si deve andare in un negozio specializzato

3. INIZIARE CON TESTA E PAZIENZA, soprattutto per i sedentari o per chi non corre da tanto . Meglio la prudenza iniziale per un risultato finale migliore , che partire forte e fermarsi dopo pochi km

La corsa è uno sport bello e salutare , ma come tutte le cose , va fatto con la giusta testa.

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